博客來網路書店全站熱銷

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買

看了比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買 序章時我已經被深深吸引！

今天跟大家分享頗受好評的比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買 ，內容精彩、愛不釋手!

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買全書大概內容 ...

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能

看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書局博客來博客來網路書店

滿足顧客的需要 (2)		TQM21世界的總合「質」經營
麻辣業務員-掌握顧客的50個妙招		換上顧客的腦袋：洞悉消費者行為模式 締造銷售新佳績
敗家無罪：Shopping的30個理由		忠誠度：企業獲得利潤的基石 (軟精裝)
Shopping 演化史		顧客滿意經營的實踐
你才是最棒的		顧客滿意經營的六大觀點

• 定價：336元
• 優惠價：87折292元

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買

符文之子 (卷五) ： 兩把劍，四個名		符文之子(卷四) ：不消失的血
七界傳說(9)		星月幻世(19)
風流商賈(12)		闇之魔眼(8)
狂想曲05		欲望學院05
大猿王06		鍊金小魔女(3)

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買推薦，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買討論，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買比較評比，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買開箱文，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買部落客
比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買那裡買，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買價格，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買特賣會，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買評比，比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃

【早安健康／日高雄二（赤坂中央診所院長，醫學博士）】

偏酸的尿液容易形成泌尿道結石

尿酸具有不易溶於酸性液體的性質，正因如此，只要尿液偏向酸性，尿酸就會開始結晶化，形成結石的機率也會大增。一般健康的尿液呈弱酸性，酸鹼值通常不會超出㏗5~8的範圍。順帶一提，㏗值7.0為中性，低於7.0為酸性；高於7.0為鹼性。

另一方面，高尿酸血症患者的尿液20~30%的人會併發泌尿道結石，高尿酸血症患者併發泌尿道結石的機率也因此比健康者高出50倍以上。

想預防泌尿道結石、促進尿酸排泄，最有效的方法之一就是要積極攝取蔬菜及海藻類，因為這些食材都具有鹼化尿液的功效。

積極攝取蔬菜和海藻類

有些食材能鹼化尿液，有些食材則會使尿液變酸。請大量攝取蔬菜及海藻類，積極鹼化尿液吧！

為身體補充膳食纖維及營養成分

早餐和午餐都應積極攝取新鮮生菜，但不可以吃太多含有大量草酸的蔬菜，否則容易形成泌尿道結石。對於想要減肥及維持身體健康的人來說，富含於蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維都是強力戰友。

應刻意攝取大量蔬菜。由於蔬菜煮熟或炒熟後份量都會減少，容易攝取過量，所以偶爾也要改為生吃。與其飲用蔬菜汁，倒不如盡量吃蔬菜料理。單日的目標攝取量總合為350g以上。

應少量攝取含有大量草酸的蔬菜

●菠菜

●白蘿蔔

●茄子

●竹筍

●番茄

●芹菜

理想的尿液㏗值為6.2~6.8

雖然一再呼籲高尿酸血症患者要積極鹼化尿液，但若尿液的酸鹼值長期處在㏗7.0以上，反而會使鈣結石形成的風險大增。因此，我們應該要將尿液的酸鹼值控制在最理想的範圍內，也就是不會過度偏酸的㏗6.2~6.8。

此外，在積極攝取蔬菜及海藻等具有鹼化尿液功效的食材的同時，也別忘了適時攝取能酸化尿液的食材，絕不能只吃具有鹼化尿液功效的食材。大部分的蔬菜及海藻類僅含有少量的嘌呤，熱量低、飽含水分，還富含能抑制身體吸收嘌呤的膳食纖維，絕對是高尿酸血症患者的最佳好夥伴。

POINT：為了預防泌尿道結石，1天最好攝取350g以上的蔬菜或海藻類。

（本文摘自《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》／日高雄二（赤坂中央診所院長，醫學博士）／楓葉社文化 ）

【延伸閱讀】

一天上幾次廁所？小便4大指標看出健康 江守山：90％患者不知已腎臟病！釐清5大迷思避免終身洗腎 避免尿路結石，除了多喝水你一定還要知道2件事

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高尿酸患者慎防尿道結石-6種含草酸蔬菜少吃-060000088.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

比較使用中國古代傑出帝王·一代天驕：成吉思汗 上下那裡買

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您