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評鑑開箱我的七彩大自然--西沙有飛魚必買當紅

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內容簡介: 博客來書店 作者劉先平最新創博客來作整理的短篇作品集。在《西沙有飛魚(我的七彩大自然)》中，作者以自己獨特的經歷書寫着祖國瑰麗的山河美景和驚險而充滿趣味的旅程：路遇雨林中伸出的野象的長鼻，與大熊貓零距離接觸，穿越神秘的怒江大峽谷，探訪有趣的「大象學校」，領略柴達木盆地鹽湖的奇妙……

《西沙有飛魚(我的七彩大自然)》既有故事的有趣生動，又充滿散文的詩韻與哲理，更加入了作者親歷的奇聞奇遇，為小讀者打開了一扇窗，由此認識自然，探索奧秘感懷哲思。

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• 作者： 劉先平
• 出版社：新蕾出版社
• 出版日期：2013/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

大肚男20年飆3倍 小心3高上身

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

大肚男愈來愈多！國民健康署昨公布統計，測量全台766名成年男性發現，無論體重標準與否，腰圍90公分以上的超標者，相較20年前都大幅增加，以BMI大於24小於27的過重族群來看，大肚男比例是20年前3倍。醫師提醒，腹部肥胖可能為脂肪堆積在內臟，是代謝症候群、心血管疾病、糖尿病的警訊。

父親節將至，不少民眾為爸爸添購新衣時，總會發現明明體重沒增加多少，但老爸的褲子愈穿愈大件，啤酒肚也愈來愈明顯。國健署長邱淑媞說，男性腰圍超過90公分、女性80公分就要當心，囤積在腹部的脂肪，會影響全身代謝。

國健署2013-2014年「國民營養健康狀況變遷調查」，實際測量766名18歲以上男性，邱淑媞說，BMI為過重者（大於24、小於27）腰圍超標比率44.4％，相較於1993-1996年的14％，增加2倍，相當驚人。而BMI大於27達到肥胖標準的人，20年來腰圍超標比率，也從7成攀升到8成。

值得注意的是，體重標準但腰圍超標的「泡芙族」，更是增加不少，從原來的不到1％，飆到7.3％。邱淑媞提醒，這表示國人飲食習慣差，嗜吃高油、高糖又不愛運動，外表不胖但內在油膩膩。

邱淑媞說，腰圍超標者罹患代謝症候群機率是一般人2.9倍，若同時伴隨體重過重，糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風等文明病機率都大增。

今年35歲的林文晟因飲食作息不正常，又不愛動，身高173公分，體重一度飆到90公斤，三酸甘油酯、血壓、血糖偏高，因兒子出生他下定決心減重，連續3個月，天天慢跑10公里，飲食高纖低油，如今體重降為63公斤，身體精神都變很好。

台大家醫部主任黃國晉說，脂肪會分布在四肢、屁股、軀幹、腰等地方，腹部肥胖可能是脂肪囤積在內臟，容易發生三高、糖尿病、代謝症候群，即使體重增幅不多，或是BMI未超標，民眾都要注意體型變化，當腰圍愈來愈大時，就要控制飲食、多運動。

許多人只量體重、不量腰圍，國健署調查顯示，高達6成男性半年沒量腰圍了。黃國晉建議，體重與腰圍每周量一次為佳，可隨時提醒自己餐餐7分飽、少吸菸、遠離高脂肪食物。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大肚男20年飆3倍-小心3高上身-215008678.html

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