今天要來介紹熱門好書推薦21st Century Reading (3) Teacher’s Guide
在繁忙的工作之餘想要看本好書，增加自己的內涵是不錯的選擇
21st Century Reading (3) Teacher’s Guide曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩！開心^~^! 錯過就太可惜了！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者： Laurie Blass, Mari Vargo, Ingrid Wisniewska, Colleen Sheils
新功能介紹- 出版社：東華
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/21
- 語言：英文
D.B.A.在績效評估之綜合運用 | 時間活用術 | 超簡單電子郵件管理 | |||
高效冠軍-極速提升個人工作效率與競爭力的32個技巧 | 別瞎忙！好好管理你的時間 | 我不當陀螺族！：「永遠嫌時間不夠用」的現代人全方位時間管理術 |
商品訊息功能:
| D.B.A.在績效評估之綜合運用 | 時間活用術 | 超簡單電子郵件管理博客來網路書局 | |||
| 高效冠軍-極速提升個人工作效率與競爭力的32個技巧 | 別瞎忙！好好管理你的時間 | 我不當陀螺族！：「永遠嫌時間不夠用」的現代人全方位時間管理術 |
21st Century Reading (3) Teacher’s Guide
內容來自YAHOO新聞
冬天祛寒要忌口 避免春天肚肥難減重
（中央社記者陳偉婷台北11日電）天氣冷，不少人喜歡喝熱可可、吃火鍋祛寒，身體暖了，肥油跟著上身。根據國健署統計，民眾冬天容易忽略健康管理，天冷懶得動又吃得多，導致隔年春天想減重人數增1倍。
世界衛生組織指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性高達3倍以上，大腸癌、乳癌和子宮內膜癌等癌症、高血壓也有2倍的風險。
衛生福利部國民健康署自民國100年起建置健康體重管理諮詢專線「0800-367-100（瘦落去、要動動）」，讓民眾使用市內電話與Skype免費撥打，不僅替民眾解答飲食、運動及體重管理等問題外，也提供個人量身訂做的減重服務。
以國健署健康體重管理諮詢專線103年的統計數據為例，民眾在春、夏、秋、冬4個季節的諮詢服務通數占比分別為36.0%、24.8%、21.1%及18.1%，顯示民眾在冬季易忽略健康體重管理，諮詢人數較少，等到春季才發現該減重，春季較冬季的諮詢服務通數增加近1倍。
國健署社區健康組長陳妙心表示，冬季像是耶誕節、跨年等節日多、聚餐多又天冷，飲食容易失衡；厚重的衣服又常常遮蔽身材，讓人難以察覺體態變化，且很多人在寒冷或雨天，就變得不愛動、懶得動，導致運動時數大幅降低，冬天過完整個人胖一圈。
避免冬天體重上升，除了靠意志力少吃多動，國健署提供免費專業諮詢及協助，為來電民眾擬定最符合需求的個案體重管理計畫，民眾可善用健康體重管理諮詢專線服務，透過專業的飲食與運動指導，建立健康生活型態，專線人員還會定期電話、電腦或通訊軟體（LINE）追蹤成效。
健康體重管理諮詢專線上路4年多來，累計服務通數達2萬479通，服務人數達9689人次，共有1160人加入個案體重管理計畫，透過這項服務已幫助377人成功減重1065公斤，平均每人減重近3公斤。1041211
新聞相關影音
留言列表
