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正念的四個練習人氣好評 博客來

博客來網路書店博客來書店佛陀曾言：「這是使眾生清淨，超越愁悲，滅除苦憂，成就聖道，體證涅槃的唯一道路，即四念處。」＊《正念的四個練習》就是教你練習佛陀親授的「四念處」本書《正念的四個練習》是以《大念處經》(Maha Satipatthana Sutta)為基礎，提供完整清晰的解釋。作者喜戒禪師是馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw, 1904-1982)的親近弟子之一，他以古代註釋書、註疏，以及馬哈希禪師所寫的緬文註釋為本書的論釋基礎，引領一般初學者，以最貼近佛陀原始教法學習禪定。在《大念處經》中，佛陀以二十一種方式親自指導人們如何修習念處觀，闡釋四種念處，其實就是教導我們如何練習「四念處」。念處意指「念」的「立足處」，修習念處觀就是具有正念地觀照諸法。四念處是一套對正念的完整禪修方法，針對「身、受、心、法」四項隨觀身心當下實況的修行法門。佛陀以十四種方式解說身隨觀：入出息念、身體姿勢、正念正知、觀身不淨、四界分別觀與墓園九觀。受隨觀只以一種方式描述：隨觀心識，因為感受是心對境所體驗到的苦、樂或不苦不樂等心理狀態。法隨觀以五種方式描述：隨觀五蓋、五取蘊、六內入處與外入處、七覺支與四聖諦。著重身心現觀的四念處，若以為用頭腦思辨就能獲得解脫，四念處就只是理論了。練習「四念處」就從《正念的四個練習》開始。＊ 專家推薦喜戒禪師在禪法、教法以及巴利文方面有著深厚的學養，常常讓人在聽他以實踐禪修的角度來解釋佛法之後，不只是概念式地了解經文，而是對禪修的修行原則及歷程有進一?的認識。也因為禪師具有阿毘達磨（佛教心理學）深厚的訓練，所以在表達上、態度上，他均充分的顯示出佛教論師的中立態度：不以自我的看法為單一的意見，相反的，他還會引註其他註解師的看法，對不同的看法，他總是耐心地引出註解書的解釋，加以闡述其中所以不同的原因。

喜戒法師是位博學的行者，解行並重，因此能達到理事無礙。此外，豐富的註釋文獻加深了我們對此經的了解。這個成就不小，它化解了我們對於經典與註釋間可能產生的誤會，對於兩者不會感到格格不入，或甚至產生對立。為了幫助我們掌握原始經義，他仔細與小心地處理這些先人的思惟，結果成效卓著。……喜戒法師的文字清晰、透徹，條理分明。先從理智上了解與思惟此書的正念心要，將有助於我們往後展開離苦得樂的禪修之旅。

—拉瑞．羅森伯格（麻州劍橋內觀禪修中心創辦人）

作者簡介喜戒禪師（Venerable U Silananda，音譯為「尸羅難陀」禪師）
◎1927年，出生於緬甸的曼德勒(Mandalay)。
◎1943年出家，1947年受具足戒成為比丘。
◎1954年跟隨馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw)修習觀禪；同年在三藏佛典的「第六次大結集」中，擔任編輯。
◎1979年，跟隨馬哈希禪師至美國弘法，之後經由馬哈希禪師指定，留在美國傳授禪修與佛教課程。
◎目前擔任「美國上座部佛教協會」(Theravada Buddhist Society of America，簡稱TBSA)的榮譽顧問、加州半月灣「法喜寺」(Dhammananda Vihara)住持、緬甸仰光國際上座部佛教弘法大學(International Theravada Buddhist Missionary University)的校長。
◎著作包括：《正念的四個練習》(The Four Foundations of Mindfulness)、《業法入門》(An Introduction to the Law of Kamma)等（以上為英文著作）；《初轉法輪經》(The First Sermon)、《巴利文中的推理論》(Exposition of Syllogism in Pali)等（以上為緬文著作）。


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  作者： 喜戒禪師    新功能介紹
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2005/07/23
• 語言：繁體中文

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正念的四個練習人氣好評

內容來自YAHOO新聞

全教總評選 課綱爭議第一

中國時報【胡清暉╱台北報導】

全國教師工會總聯合會昨公布2015年十大教育新聞，排名第一是「12年國教課綱與領綱爭議」。全教總理事長張旭政批評，12年國教連5年以負面評價入榜，從入學方式、學區畫分、成績採計項目，到今年課綱與領綱爭議，顯示國人對12年國教的不信任。

全教總專業發展中心研究員黃致誠質疑，12年國教是當前最重要教育政策，但國教院制定領域課程綱要，不僅拒絕基層教師參與，更企圖透過特定諮詢方式讓各團體背書，失去專業基礎與社會公信。

至於2至4名為「教師待遇條例法制化」、「少子女化衝擊招生，高教面臨轉型淘汰」、「教師工會團約持續被打壓，校園勞動教育不及格」、「雙薪肥貓吵不停，改革只聞樓響聲」。

6至10名為「大學學費調漲，青年學子哀嚎」、「幼教修法路漫長，托育公共化舉步難」、「檢舉學校違法編班，教師工會反遭打壓」、「統合視導只是表象，翻轉行政思維才是重點」、「教師介聘爭議，凸顯教育部遠離教師」。

不過，全國中小學校長協會質疑，全教總評選結果有偏頗，漠視「學校行政荒」、「校長退休潮」等教育行政困境，多數學校總是處在新手上路慌亂中，因此，「行政過量，行政大逃亡，拖垮教學」才應是榜首。

教育部長吳思華回應，12年國教上路2年來，入學分發制度愈趨穩定，學生升學壓力逐年降低，顯示家長和學生愈來愈安心。

針對黑箱課綱的質疑，吳思華說，目前正進行領綱公聽會，許多老師踴躍參與，代表大家對領綱有期待，但對「配套」有疑慮，因此，教育部預計明年1月的全國教育局長會議將討論。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全教總評選-課綱爭議第-215008634.html

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